Sezon truskawkowy niemalże dobiegł końca, dlatego staram się ukoić moje skołatane serce (;p) malinami :).


 Te niepozorne owoce skrywają w sobie mnóstwo dobroczynnych składników :). Osoby namiętnie liczące kalorie nie muszą się martwić, gdyż 100g malin zawiera mniej niż 30kcal ;). Te pyszne owoce są bardzo przydatne w niwelowaniu problemów z układem moczowym, przeziębieniach, dolegliwościach stawów czy podnoszeniu odporności, dlatego warto pokusić się o przygotowanie soku z malin domowej roboty ;). Bez wątpienia przyda się w okresie jesienno-zimowym :).

Sama najczęściej jem maliny w wersji solo lub w postaci koktajlu. To moje ostatnie ,,dziecko'' będące w miarę (szału nie było, staniki nie latały ;p) udanym eksperymentem : 1x awokado + 2x banan + garstka malin ;p :



Jeżeli zależy Wam na lejącej, pitnej konsystencji, dodajcie wody wg uznania ;). Ja spałaszowałam swój koktajl łyżeczką :D.

Jeżeli znacie jakieś udane przepisy z udziałem malin ( nie tylko koktajlowe ;),bardzo chętnie je wypróbuję :).

Ściskam :),
wulkan_energii